Thamiris Traspadini

Sou psicóloga e trabalho ajudando pessoas a construírem uma relação mais saudável com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Em minhas palestras, levo reflexões acessíveis e ferramentas práticas sobre ansiedade, estresse e autocuidado, conectando saúde mental à vida real.

Minha abordagem é prática, baseada em evidências e orientada para resultados, ajudando pessoas e equipes a desenvolverem estratégias sustentáveis de autocuidado e performance.
Acredito que pequenas mudanças de comportamento podem gerar grandes transformações, e meu trabalho é tornar o cuidado com a saúde mental acessível, prático e aplicável à realidade das pessoas.