Sandra Morais Santos

SANDRA MORAIS!

🧡QUEM É ?

✓PEDAGOGA
✓PSICOTERAPEUTA
✓MENTORA
✓PALESTRANTE

🧠ESPECIALISTA EM:

✓DIVERSIDADE E INCLUSÃO
✓MINDFULNESS
✓PSICANÁLISE
✓PSICOTERAPIA E
✓PATOLOGIA DO
✓ADOLESCENTE
✓TCC – TERAPIA COGNITIVA
✓COMPORTAMENTAL

💚O MEU PROPÓSITO É:

AJUDAR ESCOLAS E EMPRESAS A
LIDAR COM OS CONFLITOS DO
COTIDIANO, FORTALECENDO O
DIÁLOGO E A RELAÇÃO POR
MENTORIAS E
PALESTRAS.🧠
📍Trabalhar a saúde mental no ambiente de trabalho é considerado um aspecto fundamental e necessário, beneficiando diretamente o bem-estar e o desempenho de todos os envolvidos, no espaço que é muito diverso.

Muitas vezes o indivíduo não consegue lidar com o estresse, as demandas diárias e em manter um ambiente saudável, harmonioso e produtivo. É fundamental entender e reconhecer às emoções e não negligenciar o cuidado de si mesmo e do outro.

Essa proposta de intervenção propõe medidas voltadas para a cultura da paz e inteligência emocional, diante dos conflitos enfrentados no dia a dia no ambiente de trabalho. Através da promoção do autoconhecimento, da oportunidade de explorar, reconhecer e entender pensamentos, sentimentos, emoções e habilidades que estão presentes nas relações entre os sujeitos, tornando assim um espaço de acolhimento e harmonia para todos.

Temos como tripé:

✓ Autoconhecimento: capacidade de reconhecer a si mesmo, sua essência, forças, limitações e compreender os próprios pensamentos, emoções e sentimentos;

✓ Gerenciamento das emoções: reconhecer, compreender, regular e expressar emoções de forma saudável.

✓ Relações interpessoais: envolvimento com o próximo, levando em consideração fatores, como a empatia, o respeito e a aceitação da diversidade, capacidade de ouvir o outro e saber lidar com conflitos de forma construtiva, buscando soluções para ambos os lados.

A metodologia é voltada para  técnica  de respiração,  meditação, atividades lúdicas  e troca de experiências.