Oficina das Emoções - Inteligência Emocional

Trabalhar a saúde mental no ambiente de trabalho é considerado um aspecto fundamental e necessário, beneficiando diretamente o bem-estar e o desempenho de todos os envolvidos, no espaço que é muito diverso.

Muitas vezes o indivíduo não consegue lidar com o estresse, as demandas diárias e em manter um ambiente saudável, harmonioso e produtivo. É fundamental entender e reconhecer às emoções e não negligenciar o cuidado de si mesmo e do outro.

Essa proposta de intervenção propõe medidas voltadas para a cultura da paz e inteligência emocional, diante dos conflitos enfrentados no dia a dia no ambiente de trabalho. Através da promoção do autoconhecimento, da oportunidade de explorar, reconhecer e entender pensamentos, sentimentos, emoções e habilidades que estão presentes nas relações entre os sujeitos, tornando assim um espaço de acolhimento e harmonia para todos.
Metodologia: técnicas de respiração consciente, meditação, atividades lúdicas e troca de experiências.