Tempo de Qualidade no Descanso: Uma Jornada de Bem-estar!

O tempo de qualidade no descanso é fundamental para a recuperação física e mental, além de ser essencial para a produtividade e o bem-estar. Nesta palestra, vamos explorar a importância do tempo de qualidade no descanso e fornecer dicas práticas para incorporar esse hábito em sua rotina.