Saúde Mental no Trabalho: muito além de “dar conta”

O trabalho ocupa uma parte significativa da nossa vida — e a forma como trabalhamos pode afetar profundamente nossa saúde mental.

A palestra aborda estresse, ansiedade, esgotamento, autocobrança, relações profissionais, limites e fatores comportamentais relacionados ao bem-estar no trabalho.

Com base na Psicologia e em evidências científicas, apresenta estratégias de prevenção e reflexão que podem contribuir para ambientes de trabalho mais saudáveis, humanos e produtivos.