Saúde Mental e Qualidade de Vida no Trabalho

O equilíbrio entre saúde mental e vida profissional é essencial para a produtividade e o bem-estar dos colaboradores. Nesta palestra, abordo os principais desafios emocionais no ambiente corporativo, os impactos do estresse e da sobrecarga na saúde mental e estratégias eficazes para promover um ambiente mais saudável e equilibrado. Discutiremos a importância da inteligência emocional, da gestão do estresse e da construção de hábitos que favorecem o desempenho sem comprometer a qualidade de vida. A palestra traz reflexões e práticas que ajudam tanto empresas quanto profissionais a cultivarem uma cultura organizacional mais humanizada, prevenindo o adoecimento mental e promovendo relações de trabalho mais saudáveis e produtivas.