DEPRESSÃO: O QUE É, COMO IDENTIFICAR E COMO EVITAR
Sobre a palestra
Quando alguém diz que está deprimido, ainda é comum ouvir respostas como “vai passar”, “você tem tudo para ser feliz” ou “é falta de fé”. Esse tipo de resposta não vem da maldade, vem da falta de informação. E é exatamente essa falta de informação que faz com que pessoas adoecidas demorem a buscar ajuda e se sintam ainda mais sozinhas no processo.
Nesta palestra, falo sobre depressão de forma clara, humana e sem tabu. O que é, o que não é, como se manifesta — inclusive nas formas menos óbvias — e o que cada pessoa pode fazer, seja para cuidar de si mesma ou para apoiar quem está ao redor. Com base na Psicologia Cognitivo-Comportamental, a palestra une conhecimento técnico e acolhimento, criando um espaço seguro para uma conversa que muitas equipes precisam ter, mas raramente têm.
Formato
A palestra pode ser adaptada para diferentes contextos e necessidades da sua empresa:
– Palestra expositiva com dinâmicas e espaço para perguntas
– Roda de conversa com espaço para reflexão coletiva
– Treinamento comportamental com aprofundamento em estratégias práticas
Presencial ou online | Duração flexível conforme demanda
Para quem é indicada
Equipes de todos os setores, especialmente aquelas que convivem com alto nível de pressão, isolamento ou mudanças frequentes. Ideal para empresas que querem construir uma cultura de empatia e cuidado real com a saúde mental dos seus colaboradores.