Como melhorar seus hábitos e aumentar a produtividade.

Nutricionista Integrativa especialista em Comportamento e Estilo de Vida, abordo temas como sono, rotina, hábitos e alimentação voltada para bem-estar mental, saúde cerebral e saúde física. Reforço sempre a importância da mudança de hábitos, da qualidade alimentar e de uma rotina saudável para uma vida com mais qualidade de vida, autocontrole e disciplina.