Coluna Vertebral: Sustentáculo da Vida e Ergonomia

A coluna vertebral, sustentáculo da vida, é a estrutura central do corpo humano, responsável por suportar o peso, proteger a medula espinhal e permitir movimentos. No ambiente de trabalho, cuidados ergonómicos são essenciais para prevenir lesões e garantir o bem-estar. Adotar posturas corretas, ajustar mobiliário e realizar pausas para alongamentos são práticas fundamentais para manter a saúde da coluna, aumentar a produtividade e promover um ambiente seguro e confortável para todos. Adquirir conhecimento e aplicar no ambiente de trabalho bem como na vida diária faz a diferença entre uma vida com dor e limitações versus uma vida com mais saúde e mobilidade da coluna.