Psicoeducação como educação em saúde
Psicóloga clínica com atuação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e mindfulness (protocolo BMT© — Body in Mind Training), aliando base científica a uma comunicação acessível. Este portfólio reúne os principais temas disponíveis para palestras, para escolas, empresas e público geral, presencial ou online.
Eixo central: Psicoeducação como Educação em Saúde
Todas as palestras seguem um princípio comum: entender a mente é parte da educação em saúde, assim como entender o corpo. Não se trata de “dar aula sobre psicologia”, mas de traduzir conhecimento técnico em ferramentas práticas que a pessoa possa usar no dia a dia — no trabalho, na escola, em casa.
Esse é o diferencial da abordagem: conteúdo com rigor científico, entregue de forma acolhedora e aplicável, nunca prescritiva ou alarmista.
Temas Disponíveis
1. O que é Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Como lidar com pensamentos e emoções difíceis sem que eles definam nossas escolhas. Uma introdução acessível aos princípios da ACT: aceitação, valores pessoais e ação comprometida.
Público: Empresas, público geral Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
2. Mindfulness na Prática: Corpo, Mente e Atenção
Mindfulness é uma técnica de treino da atenção com base neurocientífica, voltada para gerenciamento de estresse e regulação emocional. Nesta palestra, introduzimos o tema a partir do protocolo BMT© (neurocientífico, King’s College London), com exercícios práticos de pausa, atenção e regulação emocional.
Público: Empresas, escolas (equipe), público geral Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
3. Psicoeducação em Saúde Mental: Entendendo Como a Mente Funciona
Como emoções, pensamentos e comportamento se conectam — de forma didática, sem jargão técnico. Ideal como palestra introdutória para públicos que nunca tiveram contato com o tema.
Público: Escolas, empresas, público geral Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
4. Autocompaixão: Substituindo a Autocrítica por Autocuidado
Por que somos tão mais duros com nós mesmos do que seríamos com um amigo — e como um diálogo interno mais compassivo fortalece a resiliência emocional.
Público: Empresas, escolas, público geral Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
5. Saúde Mental no Trabalho e a NR-1
Contextualização da NR-1 e riscos psicossociais, com foco em prevenção prática — sobrecarga, esgotamento e como identificar sinais de alerta na equipe.
Público: Empresas, RH, lideranças Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
6. Ansiedade: Entendendo e Regulando
O que é ansiedade do ponto de vista biológico e psicológico, e estratégias práticas e baseadas em evidência para regulação no cotidiano.
Público: Escolas, empresas, público geral Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
7. Saúde Mental na Terceira Idade
Aspectos emocionais do envelhecimento, autonomia, e como a família e a comunidade podem apoiar a saúde mental de pessoas idosas.
Público: Instituições de longa permanência, grupos de idosos, familiares Duração: 40–60 min Formato: Presencial ou online
Formato de Trabalho
• Palestras avulsas (formato acima) ou ciclos de 2–3 encontros para aprofundamento
• Adaptação de linguagem conforme o público (corporativo, escolar, terceira idade, geral)
• Materiais de apoio disponíveis em slides, sem uso de linguagem sensacionalista ou promessas de resultado, em conformidade com o Código de Ética do CFP
Leonora Dias Müller
Psicóloga Clínica | CRP 16/4.517
27 99632-5765 •