INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: Saúde mental, autoconhecimento e resiliência

Ser uma pessoa emocionalmente inteligente significa saber gerir bem as suas emoções e sentimentos, a fim de que eles sejam expressos da melhor forma possível. A inteligência emocional é fundamental em todas as áreas da sua vida.

No ambiente de trabalho, a inteligência emocional desempenha um papel crucial no desenvolvimento de relacionamentos saudáveis, na liderança eficaz e no sucesso profissional. A capacidade de compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como reconhecer e lidar com as emoções dos outros, é um traço valioso que contribui para a produtividade, a colaboração e o bem-estar geral.

Objetivos:

Aprender a lidar melhor com as suas emoções em diferentes ocasiões.
Aprender como equilibrar razão e emoção e como desenvolver a capacidade de adaptação às transformações da vida.
Saber como ser mais empático e criar relações sólidas e duradouras.
Entender como ter uma saúde mental equilibrada para enfrentar os desafios atuais de nossa sociedade e evitar o burnout.
Aprender a como tomar decisões cada vez mais assertivas.