Gestão das emoções: mães acolhidas, filhos saudáveis

Palestra para mães com filhos em idade escolar que acreditam que tem pouco tempo livre, se sentem estressadas, exaustas, tem dificuldade na comunicação e condução das emoções dos filhos, sofrem de insônia, ansiedade e tensão.

Durante a palestra teremos práticas de mindfulness e a construção de um plano de ações para as mudanças mais importantes que cada uma precisa para construir uma dinâmica harmoniosa em casa e na gestão do tempo de mãe e tempo livre.

Objetivos:
Identificar e regular as emoções desagradáveis em você e nas crianças como raiva, tristeza e medo;
Construir relações saudáveis e um ambiente tranquilo valorizando as qualidades da mãe e o amadurecimento emocional dos filhos;
Cuidar da saúde física, emocional e ambiental das mães com práticas simples e rápidas.

Venda do livro O Corpo é o Lar da Mente e sessão de autógrafos.
Oferta da mentoria individual.