DESBLOQUEIO — Da intenção à ação

Duração: 60–90 min
Público: empresas, universidades, escolas e público geral

Problema: pessoas que sabem o que precisam fazer, mas continuam adiando.

Conteúdo:

O que realmente é procrastinação
Procrastinação ≠ preguiça
O ciclo pensamento → emoção → comportamento
Ansiedade, autocobrança e perfeccionismo
Recompensa imediata e fuga do desconforto
Por que esperar motivação costuma falhar
Estratégias comportamentais para começar
Como transformar intenção em ação