Compulsão Alimentar e Vícios: Como Funcionam e Como Retomar o Controle

A palestra apresenta uma visão clara e acessível sobre o funcionamento da compulsão alimentar e dos comportamentos viciantes, explicando como esses padrões se formam, se reforçam e podem ser transformados. A partir de referências de neurociência, processos de mudança de mindset e técnicas utilizadas em hipnose aplicada, o conteúdo mostra como identificar gatilhos, compreender ciclos de compulsão e desenvolver estratégias eficazes de regulação.

Os participantes aprendem a reconhecer sinais de perda de controle, entender por que a compulsão acontece e aplicar técnicas práticas para reduzir impulsos, controlar gatilhos, fortalecer a autoconsciência e criar novos padrões de comportamento. O foco é transformar conhecimento em ação, oferecendo ferramentas que podem ser utilizadas no dia a dia para promover escolhas mais conscientes e sustentáveis.

É uma palestra dinâmica, profunda e aplicável, ideal para SIPAT, programas de bem‑estar, ações de saúde emocional e iniciativas de desenvolvimento humano voltadas à qualidade de vida e ao equilíbrio emocional.