Como Vencer a Procrastinação: Produtividade sem Autossabotagem

Nesta palestra, desvendamos os gatilhos por trás da procrastinação e como ela se relaciona com o esgotamento mental e emocional. Em vez de focar apenas em técnicas superficiais, exploramos as causas psicológicas do adiamento de tarefas e como desenvolver uma abordagem mais equilibrada para a produtividade. O objetivo é ensinar estratégias eficazes para quebrar o ciclo da procrastinação sem recorrer à sobrecarga, permitindo que os participantes alcancem seus objetivos de forma sustentável.