Motivação e aderência no Exercício Físico (Pacote Saúde Mental Empresarial)

2° Palestra do Pacote Saúde Mental Empresarial.

Por mais que todos saibam da necessidade do Exercício Físico para a Saúde, o mundo vive uma epidemia de sedentarismo no mundo, o que acarreta diretamente no aumento exorbitante de transtornos mentais (como depressão e ansiedade) que prejudicam de forma clara a saúde das pessoas e suas famílias, tal como das empresas em que estas trabalham.

Está claro na mídia que o Exercício Físico é uma forma simples e prática de prevenir e tratar estes transtornos, desta forma, porque será que as pessoas continuam adoecendo e evitando o Exercício?

Esta palestra mostra de forma simples e contagiante alguns destes motivos e revela como começar a praticar e aumentar a motivação e aderência no Exercício, investindo em afeto e estratégias de comportamento.

A prática de Exercício Físico transforma a vida das pessoas, e estas, levam as empresas em que estão a outro patamar.