Grupo de mindfulness para empresas - atendimento ao que é preconizado na NR1

O BMT é um protocolo de mindfulness desenvolvido pela neurocientista Dra. Tamara Russell (King’s College London), que integra neurociência cognitiva, regulação da atenção e técnicas de embodiment — diferente de práticas genéricas de “bem-estar”, é um modelo estruturado e replicável, com lastro acadêmico internacional.
O mindfulness neurocognitivo foi desenvolvido na ideia de ter no corpo o ponto de partida para lidar com a cabeça que fica, invariavelmente, flutuando entre passado e futuro, te impedindo de manter-se focados em um propósito. A partir do desenvolvimento de uma maior consciência corporal e mental, você tem como consequência a ampliação das habilidades de regulação emocional. Isso significa que ao praticar, você se torna mais hábil para responder aos estresses da vida cotidiana e a evitar comportamentos automáticos não mais adaptativos e/ou funcionais.

O que sua equipe é incentivada a desenvolver ao longo do programa
✓ Maior habilidade de pausa antes de reagir automaticamente a situações de pressão
✓ Regulação emocional diante de prazos, sobrecarga e conflitos no ambiente de trabalho
✓ Redução da autocrítica excessiva, fator associado a maior resiliência frente ao estresse
✓ Maior presença e foco em tarefas de alta demanda cognitiva
O que a empresa recebe
✓ Relatório de participação consolidado (sem dados clínicos individuais, preservando o sigilo de cada colaborador) para compor a documentação do PGR
✓ Certificado de participação para cada colaborador
✓ Condução por psicóloga clínica (CRP 16/4.517), o que garante manejo técnico de eventuais questões emocionais que surja no grupo