Cuidando da Saúde Emocional em Tempos de Alta Pressão

Ofereço palestras psicoeducativas voltadas ao cuidado com a saúde emocional em contextos de alta pressão, como ambientes corporativos, acadêmicos ou institucionais.

Com base na Psicologia e na Terapia Cognitivo-Comportamental, as atividades promovem reflexão sobre manejo emocional, limites e autocuidado, de forma prática e acessível.

Temas abordados incluem:

Impactos da pressão constante na saúde mental

Estratégias de regulação emocional

Organização emocional e cognitiva

Autocuidado em cenários exigentes

Construção de equilíbrio emocional possível

Formato flexível: online ou presencial.