Desperte o Corpo, Silencie a Mente

Palestra: Desperte o Corpo, Silencie a Mente
Movimento, postura e reprogramação para vencer a insônia

Chega de noites mal dormidas e dias sem energia. Nesta palestra interativa e transformadora, Mônica Pieritz — fisioterapeuta, mentora e especialista em sono e bem-estar — conduz os participantes por uma experiência completa: exercícios de alongamento, correção postural e técnicas de reprogramação da mente para combater a insônia.

Uma palestra prática, moderna e envolvente, onde o público não apenas aprende, mas também vivencia o poder do movimento consciente e da mente tranquila. Ideal para empresas que desejam equipes mais saudáveis, produtivas e com mais qualidade de vida. Também adaptável para eventos, instituições e formato online.

Durma melhor, viva melhor. O primeiro passo começa agora.