Bem Estar como cultura

Palestras adaptáveis a realidade da empresa ou escola, sempre visando trazer conhecimento para desenvolvimento de bem estar e felicidade. Utilizo de tecnicas de mindfulness (meditação de atenção plena) e conhecimentos neurocognitivos para desenvolver conversar de autoconhecimento e auto observação. O objetivo é entregar conhecimento e ferramentas para a pessoa encontrar mais bem estar e melhorar relacionamentos e ambiente de trabalho. As ferramentas ajudam a lidar com estresse, ansiedade, depressão, e agressividade, e desenvolvem autoregulação emocional, empatia, compaixão e comunicação mais acertiva. Tudo isso eu chamos de Tecnologias Humanas!