OUTUBRO ROSA - PALESTRA - RODA DE CONVERSA

Em meio à rotina, ao trabalho, às responsabilidades e às demandas do dia a dia, é comum deixar o próprio cuidado para depois. O Outubro Rosa nos lembra da importância de olhar para a própria saúde, reconhecer sinais, manter os cuidados preventivos e buscar acompanhamento profissional quando necessário.

Mas cuidar de si também envolve saúde mental, descanso, limites, relações, emoções e a capacidade de reconhecer as próprias necessidades.

Nesta palestra, vamos conversar de forma leve, acolhedora e prática sobre autocuidado, prevenção, saúde mental e a importância de não adiar o cuidado consigo mesma.

Um espaço para refletir sobre uma pergunta simples, mas necessária:

Se você cuida de todo mundo, quem está cuidando de você?