Destravar: da intenção à ação

Por que sabemos o que precisamos fazer, mas continuamos adiando?

Nesta palestra, a procrastinação é apresentada pela perspectiva da Psicologia e das ciências do comportamento. Exploramos como ansiedade, autocobrança, perfeccionismo, recompensa imediata e tentativa de evitar desconfortos podem contribuir para o ciclo de adiamento.

Uma palestra prática e provocativa para compreender o que está por trás do “eu sei que preciso fazer, mas não consigo começar” e descobrir estratégias para transformar intenção em ação.