Bruna Villegas

Bruna Villegas é palestrante e especialista em regulação emocional, com uma abordagem que conecta neurociência, comportamento e práticas respiratórias e corporais para ajudar pessoas e organizações a lidarem melhor com os desafios da vida contemporânea.

Com mais de 15 anos de experiência no ambiente corporativo e uma trajetória que une comunicação, comportamento, yoga e desenvolvimento humano, Bruna traduz conceitos científicos em experiências práticas, acessíveis e aplicáveis à vida real.

É criadora do MÉTODO NEURA, metodologia autoral que integra corpo, mente e alma para desenvolver uma das habilidades mais importantes no mundo atual: a capacidade de se autorregular em meio à aceleração, à sobrecarga e à hiperestimulação.

Em suas palestras, aborda temas como regulação emocional, saúde mental, estresse, ansiedade, sobrecarga, co-regulação emocional, liderança, relações, comunicação e impactos do excesso de estímulos digitais.

Seu trabalho já foi levado a empresas e eventos de diferentes segmentos, incluindo Google, Motiva, Fasano, Uber, Unipar, Pura Vida/Nestlé, entre outras organizações.

Suas palestras combinam ciência, reflexão e experiências práticas, criando conteúdos que não ficam restritos ao palco: oferecem ferramentas para que participantes possam aplicar os aprendizados na rotina, no trabalho e nas relações.

Bruna acredita que um sistema nervoso regulado é uma das bases para pessoas mais conscientes, relações mais saudáveis e ambientes de trabalho mais humanos.