Exercício Físico e Saúde Mental

Palestra que aborda a relação entre movimento corporal(atividade e exercício físico), saúde mental e experiência subjetiva, articulando conhecimentos da Educação Física, da Psicopedagogia e da Psicanálise.
O encontro apresenta, de forma acessível, como a prática regular de exercícios pode contribuir para o humor, o sono, a autonomia, a socialização e o manejo do estresse, sem reduzir o sofrimento psíquico a uma questão apenas biológica ou comportamental. A proposta também considera os significados que cada pessoa atribui ao próprio corpo, ao cuidado, ao adoecimento e às dificuldades para iniciar ou manter uma rotina de movimento.
A palestra pode ser adaptada para familiares e cuidadores, com foco em acolhimento, incentivo, limites e participação no cuidado, ou para profissionais da saúde, educação e assistência, com ênfase na atuação interdisciplinar, no vínculo, na escuta e no uso responsável do exercício como recurso complementar em saúde mental.