“Sentir, Falar, Viver” - Como vencer em tempos de crise
Palestra: Sentir, Falar e Viver – Como vencer em tempos de crise
Em um mundo que nos cobra resultados o tempo todo, muitas pessoas aprendem a esconder a dor, silenciar as emoções e seguir em frente. Mas a verdadeira força começa quando nos permitimos sentir, falar e buscar caminhos para viver com mais equilíbrio.
Nesta palestra, você será convidado a refletir sobre os desafios emocionais da vida moderna, compreender o impacto do estresse e da ansiedade na saúde e conhecer estratégias práticas para desenvolver resiliência, fortalecer a saúde mental e encontrar sentido mesmo nos momentos mais difíceis.
Mais do que uma palestra, será um encontro de acolhimento, conhecimento e transformação. Porque pedir ajuda não é sinal de fraqueza: é um ato de coragem. E cuidar da saúde emocional pode mudar histórias, preservar vidas e devolver a esperança.
Com Dra. Adriana Martini
• Mestre em Ciências da Saúde – Qualidade de Vida
• Doutoranda em Qualidade de Vida – Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Sua vida importa. Falar pode ser o primeiro passo para recomeçar.