Bruno Castellar

Sou profissional de Educação Física há mais de 18 anos, atuando com foco em saúde preventiva, treinamento físico e performance. Minha relação com o exercício físico vai além da profissão: já enfrentei obesidade e depressão, e foi através da atividade física que encontrei uma forma de transformar minha própria vida. Essa experiência também se tornou parte do meu propósito profissional ao longo dos anos.

Desde minha formação, em 2008, atuo como personal trainer na Bodytech, uma das maiores redes de academias do Brasil. Antes disso, também trabalhei na Companhia Athletica, consolidando minha trajetória profissional em duas das principais academias do país. Atualmente, além da atuação como personal trainer, também participo da coordenação técnica e do desenvolvimento da equipe de professores.

Ao longo da minha trajetória, desenvolvi um trabalho voltado principalmente para prevenção da obesidade, melhora da qualidade de vida, redução de dores musculoesqueléticas e construção de hábitos sustentáveis de saúde por meio de treinamento estruturado e individualizado.

Além da atuação presencial, também participei de projetos digitais voltados à promoção da atividade física, incluindo aulas disponibilizadas no aplicativo BT Fit e conteúdos em parceria com marcas da área de saúde e nutrição.

Ao longo da carreira, fui reconhecido com premiações profissionais, incluindo o prêmio de Melhor Instrutor de CrossFit da Bodytech no estado do Rio de Janeiro em 2019 e o prêmio Excellence como destaque em aulas coletivas por dois anos consecutivos.

Nas palestras e treinamentos, gosto de abordar temas ligados à saúde preventiva, obesidade, disciplina, constância, mudança de hábitos, treinamento físico baseado em evidências e o impacto do exercício físico na saúde física e mental bem como atendimento e técnicas para melhor conduta com alunos.