Saúde mental: sinais e autocuidado

Cuidar da saúde mental não é luxo, é prevenção. Nesta palestra sobre sinais de adoecimento psíquico e autocuidado, ajudo equipes e lideranças a reconhecerem alertas que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia: queda de rendimento, irritabilidade, exaustão emocional, isolamento e perda de sentido no trabalho. Com uma abordagem clara, humana e baseada na psicologia, a palestra oferece caminhos práticos de cuidado, escuta e corresponsabilidade, promovendo ambientes mais saudáveis, produtivos e sustentáveis; antes que o sofrimento se transforme em afastamento, adoecimento ou ruptura.