Os 5S da saúde mental

Nesta palestra dinâmica, iremos explorar os “5 S da Saúde Mental”, um guia prático que visa promover o bem-estar emocional e psicológico no ambiente de trabalho. Os princípios de Ser, Sentir, Sustentar, Socializar e Simplificar fornecerão aos participantes ferramentas valiosas para cultivar uma saúde mental robusta e uma cultura organizacional mais positiva.

Discutiremos a importância de ser autêntico e reconhecer nossas emoções (Ser), além de desenvolver a consciência emocional e a empatia nas interações diárias (Sentir). Abordaremos também a necessidade de priorizar o autocuidado (Sustentar), fortalecer conexões sociais saudáveis (Socializar) e simplificar a rotina para reduzir o estresse (Simplificar). Por meio de exemplos práticos e discussões interativas, os participantes aprenderão a aplicar esses 5 S em suas vidas, promovendo um ambiente de trabalho mais acolhedor e produtivo. Junte-se a nós e descubra como esses princípios podem transformar sua saúde mental e seu dia a dia!