Letícia Sardinha

Sou Letícia Sardinha, psicóloga especializada em saúde mental, apaixonada por promover bem-estar e transformação. Desenvolvo palestras e workshops que unem ciência, empatia e praticidade, ajudando pessoas e organizações a entenderem e gerirem melhor suas emoções.
Meu trabalho é levar conteúdo acessível e inspirador, transformando conceitos complexos em experiências que estimulam reflexão, mudança de comportamento e equilíbrio emocional. Acredito que cuidar da saúde mental é investir na qualidade de vida, produtividade e nas relações humanas.
Entre os temas que abordo estão: saúde mental no ambiente corporativo, gestão do estresse e ansiedade, autocuidado, mindfulness, resiliência e comunicação empática. Cada palestra é personalizada para atender às necessidades da organização, conectando teoria e prática por meio de linguagem clara, exemplos reais e dinâmicas participativas.
Atuo com palestras presenciais e online, trazendo um olhar sensível e científico para transformar o bem-estar individual e coletivo. Meu compromisso é entregar experiências impactantes, capazes de gerar mudanças duradouras na vida das pessoas.