Debora PH Nutri: Cérebro, Corpo e Café – Como equalizar?

Sou nutricionista especialista em Nutrição Funcional e estou ainda concluindo mais uma pós graduação em nutrição clínica e estética. Acredito profundamente que a comida de verdade é o ponto de partida para prevenir doenças, conquistar vitalidade e viver com mais leveza e propósito. Criei a marca FOOD FIRST justamente com essa filosofia: a alimentação deve ser o primeiro passo quando buscamos saúde, cura e bem-estar.Ao longo da minha trajetória, venho ajudando mulheres e homens a retomarem o controle sobre o próprio corpo, com consciência, clareza e estratégias práticas. Gosto de traduzir a ciência da nutrição em conteúdos acessíveis e aplicáveis — seja no consultório, nos meus cursos online ou nas redes sociais.
Falo com firmeza, mas com afeto. Trabalho com o que acredito. E me realizo ao ver minhas pacientes e alunas ganhando autonomia, autoestima e liberdade alimentar. Meus temas de coração são alimentação funcional, saúde intestinal, menopausa, emagrecimento saudável, equilíbrio hormonal e o impacto dos alimentos na nossa energia, sono, pele, humor e longevidade.Também sou apaixonada por ensinar.
Desenvolvo e-books, programas e mentorias com base no que realmente transforma — unindo conhecimento técnico, escuta ativa e uma abordagem que respeita a individualidade de cada mulher.
Se tem algo que me move, é ver a nutrição mudando vidas de forma real, sustentável e feliz.