Tempo para você

PROJETO TEMPO PARA VOCÊ

O Tempo para Você é um projeto que eu criei a partir do que venho observando e vivendo ao longo dos últimos anos acompanhando mulheres em suas jornadas de autoconhecimento. Percebo, diariamente, o quanto tantas de nós estão sobrecarregadas, cansadas, fragmentadas e vivendo no automático — tentando dar conta de tudo, enquanto esquecem de si mesmas.

Foi por isso que desenvolvi este encontro: um espaço seguro, leve e profundamente humano, pensado para que cada mulher possa desacelerar, respirar e voltar a se encontrar consigo.

Um momento para que ela pare, olhe para dentro e volte a se ver com mais clareza e presença.

Meu objetivo é ampliar a consciência sobre o estresse cotidiano, a pressão por sucesso, as expectativas sociais e o acúmulo de papéis que tantas mulheres carregam. No encontro, conduzo reflexões que ajudam a mudar a perspectiva, criar novas escolhas e construir um caminho mais equilibrado e verdadeiro.

A experiência inclui práticas terapêuticas simples e eficazes: exercícios de respiração, conexão com o corpo, meditação guiada, escrita terapêutica e um momento de intenção para olhar para 2026. Também trabalhamos um vision board, para que cada participante saia direcionada e consciente do que realmente importa para si.

Criei este projeto porque vejo mulheres se anulando, se perdendo, tentando ser fortes o tempo inteiro — e porque sei que todas nós merecemos um lugar para simplesmente existir sem cobranças.

O Tempo para Você é um convite para pausar, se reconectar e lembrar da sua própria força.
É um movimento contínuo de presença, leveza e resgate de si.
Porque quando uma mulher se cuida, ela floresce — e tudo ao redor floresce junto.