A importância da saúde física e mental para o desempenho acadêmico

Esta palestra aborda a importância da saúde física e mental no desempenho acadêmico, destacando como o bem-estar influencia diretamente o aprendizado, a concentração, a motivação e o rendimento dos estudantes.
Serão discutidos fatores como estresse, ansiedade, cobranças excessivas, rotina intensa de estudos, falta de sono e maus hábitos, que podem comprometer o desempenho acadêmico e a saúde dos estudantes.
Também serão apresentadas estratégias práticas para promover equilíbrio, autocuidado e bem-estar na vida estudantil, mostrando como cuidar da saúde física e mental contribui para um melhor aproveitamento dos estudos e para a formação pessoal e profissional.