Prevenção ao Burnout e Gestão do Estresse
Bahia
Modo: Presencial, Online
Ofereço palestras e oficinas psicoeducativas voltadas à prevenção do burnout e ao desenvolvimento de estratégias saudáveis de gestão do estresse, especialmente em contextos de alta demanda e pressão.
As atividades são fundamentadas na Psicologia, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, promovendo reflexão sobre limites, autocuidado e reorganização emocional, sem substituição de acompanhamento clínico.
Temas abordados incluem:
Diferença entre estresse e burnout
Fatores de risco individuais e organizacionais
Identificação de sinais de alerta
Estratégias de enfrentamento emocional
Construção de rotinas mais saudáveis
Disponível em formato online ou presencial.