Palestra Hábitos Atômicos: pequenas ações que destravam a sua vida

Transformar a própria vida não exige grandes revoluções, mas exige que tenhamos clareza, consistência e ação.

Nesta palestra, eu, Cris Carvalho, apresento uma abordagem prática e humana sobre como mudar comportamentos e conquistar resultados sustentáveis a partir de micro ações conscientes.

Baseada no livro Hábitos Atômicos, de James Clear, e complementada pelo método autoral In & OUT, a minha palestra mostra que o ponto de partida para qualquer mudança é O LUGAR ONDE VOCÊ ESTÁ HOJE. Sem comparações com quem já está em outro ponto da jornada. Cada um de nós tem uma história, uma bagagem e um borogodó. O que precisamos é identificar o NOSSO.

Por meio de histórias reais, reflexões provocadoras e exercícios simples, os participantes serão convidados a:

🌱 Entender como os hábitos moldam identidade e decisões diárias.
🧭 Mapear seus INs e OUTs: o que consomem vs. o que entregam ao mundo.
🎯 Fracionar grandes metas em microações constantes.
🔄 Construir um sistema de mudança leve, inteligente e possível.
💡 Conectar comportamento, propósito e presença.
✍️ Começar a desenhar uma vida que faça sentido PARA QUEM está iniciando a jornada.

Ideal para pessoas e profissionais que querem destravar áreas da vida, sair do piloto automático e desenvolver rotinas intencionais que gerem evolução contínua.

🔓 Porque mudar é difícil. Mas começar é possível. E continuar é essencial.