Happiness Work Coach

Visando trazer conhecimento para desenvolvimento de bem estar e felicidade. Utilizo de técnicas de Psicologia Positiva mindfulness (meditação de atenção plena) e conhecimentos neurocognitivos para desenvolver conversar de autoconhecimento e auto observação. O objetivo é entregar conhecimento e ferramentas para a pessoa encontrar mais bem estar e melhorar relacionamentos e ambiente de trabalho. As ferramentas ajudam a lidar com estresse, ansiedade, depressão, e agressividade, e desenvolvem autoregulação emocional, empatia, compaixão e comunicação mais acertiva. Tudo isso eu chamos de Tecnologias Humanas!