Equilíbrio entre Trabalho e Vida: Estratégias para uma Vida Profissional Satisfatória e Bem-Estar Pessoal
Essa palestra é para você que quer ter qualidade de vida e bem-estar no trabalho ou gostaria de oferecer esse coportunidade para seus colaboradores, apresento técnicas eficazes para gerenciar o tempo de forma produtiva, priorizando tarefas importantes e reduzindo o estresse relacionado ao trabalho, discutindo a importância do autocuidado e da saúde mental no ambiente de trabalho. Ofereço estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade e o esgotamento profissional, e ensino como cultivar relacionamentos saudáveis no trabalho, promovendo a colaboração, a empatia e o apoio mútuo entre colegas e gestores.
Público-Alvo:
Profissionais de todas as áreas que buscam melhorar sua qualidade de vida e encontrar um equilíbrio satisfatório entre suas carreiras e suas vidas pessoais.