Como equilibrar vida pessoal e profissional

Nesta palestra vamos refletir sobre as exigências e questionamentos que permeiam nossas vidas todos os dias.
Discutiremos as cinco etapas para alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, baseando-nos em uma pesquisa intitulada O equilíbrio entre vida pessoal e profissional (2021).
– Pausa e desnormalização
– Atenção às suas emoções
– Repriorização
– Considere suas alternativas
– Faça a mudança
Ao final de cada apresentação o público receberá um material exclusivo para aprofundar o processo de aprendizado.
Tarefa para casa: Dicas para gerenciamento do tempo e checklist equilíbrio com os 5 passos apresentados na palestra.