CÉREBRO BLINDADO
Meu eBook Cérebro Blindado é um guia essencial para quem deseja proteger e fortalecer sua mente, mantendo-a jovem, ativa e preparada para os desafios do dia a dia. Nele, compartilho estratégias práticas, baseadas em pilares como alimentação saudável, sono reparador, exercícios físicos e estímulos cognitivos. Essas práticas são embasadas na neurociência e podem ser facilmente incorporadas à rotina, ajudando a prevenir o desgaste mental, melhorar o foco e garantir mais qualidade de vida. Cérebro Blindado é mais do que um livro; é um convite para transformar hábitos e conquistar uma mente forte e resiliente.