Bem-estar Corporativo

Objetivos da palestra:
– Promover o bem-estar no ambiente corporativo
– Desenvolver competências de autorregulação emocional e gestão de stress
– Prevenir o burnout e reduzir o risco de exaustão profissional
– Promover comunicação mais consciente e relações interpessoais saudáveis
– Aumentar a clareza interna e o foco, promovendo uma maior produtividade
– Estimular hábitos de autocuidado e equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Cada palestra é desenhada à medida das necessidades de cada equipa e empresa, com foco na promoção da reflexão e criação de ambientes de trabalho mais saudáveis, leves e produtivos.
Considero que somos todos diferentes e, como tal, cada pessoa tem limites e capacidades distintas. Não se trata apenas de aprender a “gerir o stress”, mas sim de reconhecer comportamentos, fomentar autorresponsabilização e transformar hábitos.