Autocuidado e Autogestão Emocional para Colaboradores
Bahia
Modo: Presencial, Online
Ofereço palestras psicoeducativas sobre autocuidado e autogestão emocional, auxiliando colaboradores a desenvolverem maior consciência emocional e responsabilidade pelo próprio bem-estar.
As atividades são fundamentadas na Psicologia, com abordagem na Terapia Cognitivo-Comportamental, utilizando dinâmicas reflexivas, sem caráter clínico.
Temas abordados incluem:
O que é autocuidado emocional
Autogestão das emoções no trabalho
Identificação de limites pessoais
Estratégias práticas de cuidado emocional
Promoção de saúde mental no cotidiano
Disponível online ou presencial.