Autoconhecimento, Liderança e Mulheres

Como mentora e desenvolvedora de líderes, tenho visto de perto a importância de manter a saúde mental no topo da lista de prioridades para líderes de todas as indústrias. A saúde mental é uma parte fundamental da jornada de liderança. Líderes são frequentemente colocados em situações de alta pressão e estresse, e é vital que estejam preparados para lidar com esses desafios de forma saudável e eficaz. Infelizmente, muitos líderes negligenciam sua saúde mental em nome de suas responsabilidades profissionais, o que pode levar a problemas de saúde mental a longo prazo: ansiedade, estresse, burnautt, cansaço, esgotamento. Desenvolver habilidades como resiliência, antifragilidade e autocuidado são essenciais para a saúde mental de um líder. A palestra provoca reflexões para os participantes quanto as oportunidades de explorarem suas próprias crenças, valores e objetivos, o que pode ajudar a construir uma base sólida para a saúde mental. Além disso, pode ajudar a identificar áreas de melhoria. Se você é um líder ou está em um caminho para a liderança, considere encontrar ferramentas que possam te apoiar a manter a sua saúde mental e de sua equipe, ajudando-o a navegar pelos desafios da liderança com equilíbrio e confiança.