ANSIEDADE O MAL DO SÉCULO

Muito se fala sobre a ansiedade e as complicações que ela nos traz, como, por exemplo, incapacidade de realizar tarefas simples do cotidiano.

Porém, a ansiedade é uma reação natural do corpo e, até certo ponto, benéfica. O problema é quando ela perde o controle e começa a interferir na capacidade do indivíduo deliberar, de forma consciente e tranquila, suas ações.

Noites mal dormidas, palpitação, pensamentos indesejados e em excesso, irritabilidade e tensão muscular podem ser alguns dos sintomas da ansiedade. Cada pessoa irá sentir de uma forma particular, alguns mais e outros menos, por isso é muito importante não menosprezar o que o outro está sentindo.