"ALEGRIA É COISA SÉRIA"

ALEGRIA É COISA SÉRIA – Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil perde cerca de 1 trilhão de dólares por ano em produtividade, devido à depressão e ansiedade não tratadas. Mas pessoas de bem com a vida (e gratas) são mais propensas a encontrar soluções inovadoras para problemas. Há muitos benefícios comprovados da prática do estado mental positivo: a redução do estresse, a prevenção de doenças e, claro, a melhoria do humor. Além do fortalecimento das relações e o aumento da resiliência, ajudando a enfrentar adversidades e desafios com mais otimismo e esperança.

Minha palestra ALEGRIA É COISA SÉRIA – decorrente da superação de uma forte depressão após a pandemia – motiva a audiência a se renovar e a direcionar o seu olhar para as suas experiências e vivências, de forma mais positiva. Leve e bem humorada, a palestra oferece conhecimento e motivação para o autocuidado. E fornece ferramentas para estimular (ou fortalecer) os primeiros passos na prática de mindfulness (atenção plena) e do exercício da gratidão.

Fale comigo, terei prazer em conversar: 21 99837 7868. Espero você! @marciasavino